最近体重が増えてきたので

ダイエット開始しようと思います✌🏻

ダイエットといっても、

激しいものはめんどくさいので間食をやめて

朝と昼を変えるというものです💪🏻

間食をやめるのが一番難しい💧💧

一日の食事🍽

朝:フルーツグラノーラとヨーグルト

昼:自由😁

夜:サラダ

この三食です

前回このダイエットをした時は

1週間で4キロ落ちたので

そのくらい今回も落ちてほしいな笑